ВОЛОСЫ

 Из-за целого ряда  причин тело человека становится рыхлым и  расползаться в разные стороны, изменяя любого из нас. На сегодня по паспорту мне 50 лет, но в сознание где то 24. Старею только внешне.
Моя история началась 3 года. Я случайно в Instagram увидела аккаунт одной девушки которая вела страничку Facefitness. Глядя на подачу её уроков, мне захотелось провести над собой эксперимент.
За три года я попробовала различные варианты гимнастики лица и лимфомассажей. Улучшения есть, но не так как хотелось, а возраст продолжает делать свои поправки в теле и лице сответсвующих 50 летнему возрасту: с провисом живота, больших колен, утончением кожи на кистех рук и стоп. Я ещё больше стала интересоваться, искать различные причины которые могли повлиять на деформацию лица и тела в моём случае. Пробуя различные методы на себе.
Чтоб не потерять или не забыть то что я уже попробовала и продолжаю использовать, буду писать на этой страничке и прикреплять фотографии.
Сегодня 31 августа 2020 год

1. ГОЛОВА

Глаза

Делаю два раза в неделю массаж глаз, слегка надавливая. Цель массажа - улучшить кровоснабжения глаз. Для этого я, подушечкой пальца легонько надавливаю на торец кости по кругу глаза. Слегка смещаю подушечками пальцев глазное яблоко в разных направлениях.

Что это изменило на данный момент? - улучшился цвет глаз, лучше стала видеть( но тут я еще наблюдаю, отпишусь позднее.

Волосы

27 августа 2020 год

Волосы стали гуще и вроде стало меньше седых волос

25 января 2021 год. Появился свой натуральный цвет волос, новые волоски стали 

толще. Чувствуется густота, перестали сечься волосы

1. маски для волос

А.череда, ромашка, корень лопуха, подорожник, хмель обыкновенный. листья крапивы,

шалфей- все перемолола в миксере, завариваю 1 большую ложку кипятком настаиваю ночь. 

Б. усурийский бальзам, мумие, мед, аспирин 1-2 таблетки,  любой глины, горчица, дрожжи, берестовый деготь(вонючий, эффект хороший), яйцо белок желтком, 나이아신아마이드( никотиновая кислота корейская) соль, пользуюсь индийскими травами по 2-3 вида для каждой маски: Bhringraj, Ritha, Neem, Hibiscus, Brahmi, Manjistha, бесцветная хна- разбавляю отваром А(можно просто водой) Я не призываю придерживаться, в масках для волос, всего перечисленного мною. Все что будет у Вас из перечисленного мною, принесет пользу волосам.

В. 1. лук+имбирь+лимон+касторовое масло+репейное масло, 3-4 капли

2.свет красной лампы 20 минут-польза есть

3. дарсонвализация волос 6 минут, по 15 дней перерыв 1 месяц- нет изменений

4. никотиновая кислота 1 раз в 3 дня - нет изменений, пользуюсь корейским 나이아신아마이드

5. мумиё 2 раза в неделю- волос оживился после первого использования

6. шампунь обычная на травах

7. добавила в маски для волос берестовый деготь - вонючий, эффект хороший

8. Делаю массаж головы

9. масла которыми я пользуюсь: Касторовое, маринги, абрикосовое, черного тмина, репейное масло, лавровое, мастиковое, горчичное, пажитника, усьмы, имбиря, ним, чесночное, алоэ, облепиховое

10. ароматеропия 2-3 капли на волосы и массирую

11. скраб головы 1 раз в 2 недели

12. розмарин(расширяет сосуды улучшает кровоснабжение тканей) в сочетание листьев хрена усиливают эффект питания волосяных луковиц

13.

появился мой цвет волос (мне кажется меньше становится седых волос)

КОЖА

Делаю массажи руками, банками, растирание кожи пальцами, протирание яблочным уксусом - чувствую что кожа уплотняется, уменьшились поры

Лоб

Делаю различные массажи, наложила пластырь с фольгой - результата нет 

ЯЗЫК

Неделю назад(14 мая 2021 года) начала тренировать свой язык(сворачивать трубочкой, делать форму клевера, волна и так далее), заметила у себя такие изменения: щеки уплотнились, стала более упругой кожа шеи, подтянулся подбородок. Оказывается упругость языка и правильное положение его, правильное глотание - останавливает "опадание" лица. Это дает поддержку верхней челюсти (максиллы) которая в значительной степени влияет на привлекательность нашего лица. Смещение максиллы меняет полностью наше лицо.

Максилла (верхняя челюсть) — вторая по величине кость в черепе после нижней челюсти. Это парная кость. Правая и левая максиллы формируют положение всей верхней челюсти. Она вплотную походит к глазницам и уходит довольно глубоко внутрь черепа. Размер, форма и расположение максиллы напрямую определяет положение носа, глаз, скул, нёба, верхних зубов и даже нижней челюсти. С годами наш язык ослабевает, меняет свое положение, утрачивая поддержку верхней челюсти, которая полностью зависит именно от силы мышц языка — если он находится в физиологически правильном положении на верхнем нёбе, упираясь кончиком в нёбный бугорок немного позади передних зубов, то этим он выталкивает максиллы вперёд и вверх. Слабый неразвитый язык эту функцию выполнять не может, а потому максиллы опускаются. Приложение силы языка к небу - позволяет лицу находиться в горизонтальном направлении, а не вытянутом вниз вертикальном.

6 июня 2021 год стала уходить межбровка и стали другими глаза.

Кремнезем	Способствует усваиванию кислорода, полезных компонентов. Регенерирует, омолаживает клетки.
Кремний	Обеспечивает эластичность соединительных тканей. Отвечает за крепость костей, хрящей, связок. Нормализует синтез коллагена, эластина.
Алюминий	Адсорбент, обладает вяжущим действием. Колорирующий пигмент, придающий коже блеск. Лубрикант, модификатор, загуститель.
Кальций	Строительный материал костей, соединительных волокон. Омолаживает клетки волос, ногтей, зубов и кожи.
Азот	Улучшает состояние кожных покровов, подтягивает овал, предупреждает старение. Стимулирует обновление, нормализует питание клеток.
Марганец	Регулирует липидный баланс, антиоксидант, снимает воспаление, нормализует работу сальных желез.
Калий	Улучшает кровообращение, устраняет кислородное голодание клеток, регулирует водно-солевой баланс.
Цинк	Антисептик, антиоксидант. Подсушивает и матирует кожные покровы.
Медь	Антисептик, заживляет раны. Укрепляет и восстанавливает капилляры. Стимулирует синтез коллагена, эластина.
Магний	Борется с черными точками, акне, угрями. Улучшает энергообеспечение клеток, стимулирует синтез белка.